3,7 milhões de idosos moram sozinhos no Brasil: guia prático ensina como ter uma casa segura

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Para muitas pessoas idosas, morar só é um estilo de vida, mas algumas recomendações devem ser seguidas para evitar acidentes 

 

Redação Plena

 
Há um mito de que morar sozinho na terceira idade seja sinônimo de solidão e abandono. Isso não é verdade. É conquista, é sinal de liberdade, de escolha e, na maioria das situações, é o exercício da autonomia e privacidade das pessoas idosas. 
 
O número de pessoas idosas que moram sozinhas no Brasil atesta a conquista. Ele triplicou nos últimos anos, passando de 1,1 milhão em 1992 para 3,7 milhões em 2012. É um aumento bastante expressivo e que tem chamado a atenção da sociedade,da família e, ainda muito timidamente, do Estado. De cada 100 pessoas idosas que moram sozinhas, 65 são mulheres. Há muitos idosos que têm filhos ou outros parentes que moram na mesma cidade mas optaram por morar sozinhos para garantirem a sua liberdade e independência, bem como a sua privacidade. 
 
É, portanto, uma opção, um estilo de vida. 
 
Junto do direito e da escolha de morar sozinha, há a necessidade de a pessoa idosa ficar atenta aos desafios que isso traz à sua vida e saber avaliar quando as possibilidades não mais permitirem que ela continue a morar sozinha.
 
Neste Guia, elaborado pela Telehelp,  empresa líder em teleassistência no Brasil, especialistas dão algumas sugestões e recomendações para pessoas idosas que moram sozinhas. Dividimos o material em três partes. A primeira que publicaremos foi escrita por Adriana Romeiro de Almeida Prado, e dá dicas sobre a Casa Segura:
 
Nossa casa é nosso porto seguro. Por isso, quando envelhecemos, precisamos garantir condições adequadas a essa etapa da nossa vida. Veja abaixo as principais recomendações para se ter uma casa segura:
 
ENTRADA
 
Iluminação sob a porta.
 
Olho mágico (até a altura de 1,20 m), para permitir a identificação de quem está querendo entrar.
 
Capacho emborrachado ou bem fixado no chão.
 
ESCADAS E CORRIMÕES
 
Instalação de corrimões nos dois lados das escadas, dos degraus, das rampas e corredores.
 
Para permitir uma boa pega e segurança, o corrimão deve ter formato arredondado, diâmetro entre 3 cm e 4,5 cm e estar localizado a uma distância de 4 cm da parede e a uma altura entre 70 e 90 cm (medidos do chão até a parte superior do corrimão).
 
Sinalização com fita adesiva de cor diferente do piso na beirada dos degraus.
 
ILUMINAÇÃO
 
Boa iluminação em locais de circulação, corredores, escadas, banheiros e cozinha.
 
Acesso à janela, para dosar o sol e o vento e garantir conforto térmico e acústico.
 
Instalação de interruptores de luz de fácil alcance, para facilitar a iluminação de trajetos e reduzir riscos de queda.
 
BANHEIRO
 
Vão da porta do banheiro com 80 cm de largura, para permitir a passagem de cadeira de rodas.
 
Piso antiderrapante.
 
Boxe do chuveiro com espaço para o idoso banhar-se sentado em uma cadeira e a instalação de barras de apoio para possibilitar o banho em pé.
 
Instalação de barras na bacia sanitária, para apoio ao se sentar e ao se levantar.
 
Torneiras monocomando em forma de alavanca, para facilitar o controle da temperatura da água.
 
COZINHA
 
Armários ou prateleiras para objetos de uso frequente com altura entre 80 e 120 cm (medidos a partir do chão).
 
Fogão e pia próximos da geladeira, para facilitar o uso no dia a dia.
 
Foco de luz sobre a pia, para melhor manuseio dos alimentos.
 
Balcão ou mesa com cadeira, para elaboração das refeições e apoio para panelas pesadas ou quentes.
 
SALA E DORMITÓRIO
 
Poltrona com apoio de cabeça e braços, para descanso e para facilitar os movimentos ao levantar e sentar.
 
Mesinha de cabeceira com abajur, relógio, lanterna e espaço para copo d’água.
 
Altura da cama suficiente para que o idoso, sentado, apoie os pés no chão.
 
Caminho para o banheiro sempre iluminado, para evitar quedas no trajeto.
 
Na semana que vem publicaremos a segunda parte do material.
 

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