Pesquisa inédita revela que 77% dos brasileiros com mais de 50 anos consideram a saúde a principal preocupação na vida

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Apesar disso, a maioria dos entrevistados revela que a adoção de uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos ainda não faz parte da rotina 

 

Redação Plena

Pesquisa inédita no Brasil revela que a maior preocupação dos brasileiros que têm 50 anos ou mais é com a saúde, porém a adoção de uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos – essenciais para o envelhecimento saudável – ainda não é uma realidade para a maioria da população. A Pesquisa Sinais da Nutrição depois dos 50, realizada pelo IBOPE Inteligência e desenvolvida pelo multivitamínico Centrum, mostrou que a saúde é a principal questão para 77% dos entrevistados, seguida por estabilidade financeira, que aflige a 11% desse público.
 
O levantamento mostrou também que a preocupação com um envelhecimento saudável nem sempre se traduz em atitudes para alcançar a situação ideal. 61% dos entrevistados consideram que a sua alimentação hoje em dia é igual ou pior ao que era antes e 2 em cada 3 pessoas não consomem 6 porções de frutas e verduras por dia, principais alimentos fonte de vitaminas e minerais, essenciais para um bom funcionamento do organismo.
 
Apesar de ser um processo natural, o envelhecimento provoca no organismo uma série de alterações anatômicas, funcionais, bioquímicas e psicológicas, com consequências para a saúde e a nutrição das pessoas. 
 
"A pesquisa confirma que existe uma consciência sobre a importância de envelhecer com saúde, mas que as pessoas não praticam as atitudes necessárias para isso, como se alimentar bem e praticar atividade física", afirma o especialista em nutrição, professor da Universidade de São Paulo e cirurgião do aparelho digestivo, Dan Waitzberg.
 
Outros estudos afirmam o mesmo dado encontrado na pesquisa realizada pelo multivitamínico Centrum. O Estudo Brazos3, feito pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) em parceria com a Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP), por exemplo, aponta que nos últimos 50 anos houve um decréscimo na ingestão de frutas, verduras e grãos. 
 
A prática de exercícios físicos também é fundamental para a manutenção da saúde e um estilo de vida ativo ajuda na manutenção da capacidade funcional de homens e mulheres que já passaram dos 50 anos. Porém, 2 em cada 3  pessoas entrevistadas pelo IBOPE Inteligência não praticam atividade física regularmente, ou seja, pelo menos 30 minutos por dia e dois dias por semana.
 
Falta de vitaminas e minerais pode gerar diversos sintomas
 
A carência de micronutrientes (vitaminas e minerais), conhecida como síndrome da fome oculta, colabora para o desenvolvimento de diversas doenças. A falta destas substâncias pode gerar diversos sintomas, como falta de disposição, cansaço, problemas com os ossos, apetite irregular e imunidade baixa.
 
A pesquisa Sinais da Nutrição depois dos 50,  investigou também como a população com mais de 50 anos percebe esses sinais. De acordo com a pesquisa, cansaço, dificuldade de enxergar à noite, falta de energia e indisposição para as atividades do dia a dia são os problemas mais vivenciados pelos entrevistados após terem completado 50 anos.
 
 
 

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