Fácil, rápida, saborosa e saudável: Plena Notícias ensina receita de Caçarola Vegetariana

Posted by
Que tal testar esse prato e voltar para uma alimentação balanceada depois de um final de semana “pé na jaca”

 

Redação Plena

Nos finais de semana muita gente costuma colocar o “pé na jaca”. Para balancear a dieta e ajudar você a voltar para uma alimentação saudável – sem deixar de ser saborosa – a marca de alimentos enlatados e congelados Bonduelle compartilhou com o Plena Notícias uma receita de Caçarola Vegetariana, que rende quatro porções e é bem simples de fazer. Confira:
 
Caçarola Vegetariana
 
Rendimento: 4 porções
 
Ingredientes:
 
2 colheres de chá de azeite
1 dente de alho amassado
1 pacote 300g de Vegetais à Oriental Congelado Bonduelle
1 xícara de chá de Palmito Pupunha Bonduelle picados
1 colher de sopa de salsa picada
1 colher de chá de manjericão
1 colher de chá de orégano
Pimenta do reino e sal a gosto
240 g de mussarela cortado em cubos
2 xícaras de chá de macarrão parafuso integral cozido
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
 
Modo de preparo:
 
Em uma panela aqueça o azeite e doure o alho. Em seguida, acrescente os Vegetais a Oriental, palmito, salsa, manjericão, orégano e a pimenta, cozinhe mexendo sempre, por cerca de 6 min.
 
Feito isso, misture o refogado com o queijo mussarela, o macarrão e polvilhe o parmesão por cima.
 
Para finalizar, leve a caçarola ao forno pré-aquecido por 10 a 15 min.
 

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *