Cuidador, não se sinta culpado por ter medo, raiva e vergonha

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Problemas de ordem financeira, pouco tempo para si, esgotamento físico e mental, condutas agressivas dos pacientes com insultos, desencadeiam alguns sentimentos negativos no cuidador. Saiba como é possível amenizar
Redação Plena / Fonte: AlzheimerMed
 
Culpa, medo, raiva. Os sentimentos negativos que costumam acometer os cuidadores familiares de portadores de Alzheimer normalmente não são isolados e restritos, mas associados.
 
Culpa: esse sentimento está geralmente associado a uma possível negligência. O sentimento de não estar fazendo tudo o que deveria ser feito pode gerar sentimento de culpa. Falar com as outras pessoas envolvidas no processo, especialmente com o médico do paciente, costuma esclarecer as questões pendentes e pode solucionar o problema, para entender que uma palavra ríspida dirigida ao paciente pode ocorrer, e que isso não é o fim do mundo. Todos têm seus limites. Se errou, reflita, desculpe-se, abrace o paciente e continue sua missão.
 
Medo: verificar que, apesar de todos os cuidados prestados com esmero, carinho e competência, o paciente continua a piorar diariamente é uma experiência frustrante e aterrorizante. A incerteza de como será o amanhã leva o cuidador a temer o futuro, o que o aguarda, etc. Conhecer bem a doença e sua provável evolução é confortante e ameniza esse sentimento.A incerteza de como será o amanhã gera insegurança e medo. A informação sobre as questões relativas à doença de Alzheimer, com dados objetivos e concretos, é a grande aliada no combate a esse tipo de sentimento.
 
Vergonha: pacientes que necessitam ser constantemente advertidos em público, em virtude de comportamentos anti-sociais, causam tensão e embaraço ao cuidador. Entender que agem assim inconscientemente, de modo ingênuo e inocente é fundamental. Informar as pessoas estranhas sobre o que está ocorrendo ajuda e, por vezes, cria um ambiente favorável e até solidário.
 
Raiva: problemas de ordem financeira, pouco tempo para si, esgotamento físico e mental, condutas agressivas dos pacientes com insultos, a falta de reconhecimento e de um pouco de gratidão etc. geram irritação e raiva. A adoção de uma postura positiva e racional com a implementação das medidas expostas neste livro ajuda a contornar esse sentimento. Consulte o texto todas as vezes que encontrar um problema ou tiver uma dúvida.
 
Adotando uma atitude positiva 
 
Se precisar, não hesite. Procure ajuda de familiares e amigos. 
 
Não deixe de fazer as coisas que lhe dão prazer. 
 
Um cuidador descansado desempenha suas obrigações com muito mais prazer e competência.
 
Mantenha-se saudável, alimente-se bem, repouse e faça exercícios físicos.
 
Não fume.
 
Beba café com moderação.
 
Reserve um local da casa apenas para você.
 
Leve para esse local seu livros, discos, CD, seu objetos de valor sentimental.
 
Não permita que esse local seja invadido.
 
Obtenha o maior número possível de informações.
 
Esclareça todas suas dúvidas com o médico.
 
Frequente as reuniões de associações de Alzheimer.
 
Use a internet.
 

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