Existe cura para a solidão? Ana Fraiman responde.

Solidão e isolamento social são condições diferentes, veja a resposta da Drª Ana Fraiman* para uma leitora que diz sofrer com a solidão.

“Durante o dia tenho várias atividades em minha casa, mas a noite sofro com a solidão. Vejo sombras, às vezes nem consigo dormir. Estou muito assustada. Tenho 63 anos e preciso de um novo impulso para viver. ” Esther, Tijuca (RJ)

Saiba, Ester, que solidão e isolamento são coisas bem diferentes, embora caminhem juntas. Solidão é um estado emocional marcado pela carência de relacionamentos afetivos importantes e calorosos. Já o isolamento diz respeito a falta de contatos com pessoas diferentes.

Um isolamento prolongado aumenta a possibilidade de que as pessoas sintam solidão, que é o que está acontecendo com você. Um primeiro passo para vencer essa situação é entrar em contato com grupos de convivência em sua cidade. No Rio existem vários: o do SESC, da ACM, da LBA e o Grupo da segunda Juventude, entre outros. Esses grupos oferecem lazer, educação, atividades físicas, passeios, música, bailes etc., além de contatos com outras pessoas, que é justamente o que você precisa. A solidão se cura com o calor humano e não à custa de medicação.

Vencer o isolamento social é o primeiro passo para evitar a solidão.

*Psicóloga formada pela UNIP, Mestre em Psicologia Social pela USP e doutora em Ciências Sociais pela PUC-SP.

Deixe um comentário