Quando praticada regularmente, a musculação ajuda no controle de diversas doenças como osteoporose, doenças cardíacas, diabetes e artrite Jornal da USP/Izabel Leão O processo de envelhecimento traz como consequência a diminuição do funcionamento dos nossos sistemas corporais. Por exemplo, perdemos massa óssea, massa muscular, o nosso coração vai perdendo sua
Continue Lendo