Posted by Evento gratuito, que acontece na Praça Ayrton Senna no próximo dia 26 de maio, visa incentivar a prática de exercícios físicos e promover a saúde do público com mais de 60 anos com o ballet acrobático nos tecidos e pilates
A Praça Ayrton Senna, em São Paulo, recebe no próximo dia 26 de maio o “Ballet Fly 60+”, evento aberto e gratuito voltado para quem deseja cuidar do corpo e da mente de forma descontraída. Com duas aulas em grupo e uma apresentação, o evento conta com apoio da MetaLife Pilates e é voltado para pessoas acima de 60 anos, com ou sem experiência nas modalidades de Pilates e Ballet Fly, com foco em desenvolver equilíbrio, mobilidade, flexibilidade, além de prevenir quedas e melhorar o condicionamento físico. Apesar de ser voltado para o público com mais de 60 anos, as vagas que não forem preenchidas por este público serão abertas para possíveis alunos abaixo desta faixa etária.
Criado pela bailarina formada em educação física, Letícia Marchetto, o método Ballet Fly combina movimentos de dança e tecido acrobático, comumente utilizado em atividades circenses, com movimentos do balé clássico, o Ballet Fly foi desenvolvido com adultos iniciantes em mente, de forma a facilitar o aprendizado de pessoas com pouca ou nenhuma experiência em movimentos acrobáticos.
Letícia explica que fazer aulas ao ar livre proporciona uma experiência diferente de estar dentro da sala. “Na praça, a gente tem contato com a natureza. Isso estimula outros sentidos e renova as nossas energias. É como um despertar”, explica Letícia. “O objetivo do nosso evento é promover a saúde através da atividade física, com foco na longevidade, para que as pessoas encontrem novas formas de se exercitar. Vamos oferecer duas aulas, de pilates e flexibilidade, visando ensinar exercícios que melhoram o equilíbrio, mobilidade da coluna e fortalecimento das pernas. Essas aulas serão ministradas por profissionais qualificados e experientes, e serão focadas em movimentos para uma vida saudável”.
Além disso, as alunas do Ballet Fly vão realizar uma apresentação exclusiva com o tecido acrobático, em que os praticantes demonstram sua força, flexibilidade e agilidade nas acrobacias no tecido. Após as apresentações, o público do parque será convidado a experimentar o equipamento individualmente, conduzidos pelo professor. “Fazer algo pela primeira vez é um convite à aventura e evoca nossa coragem pois, ao mesmo tempo que nos desafia, nos relembra a potência que temos em aprender. A mente de quem permanece aprendendo ao longo da vida se mantém jovem. Isso será uma excelente oportunidade para as pessoas conhecerem mais sobre a modalidade e experimentá-la de forma segura e supervisionada”, declara a profissional.
A aluna do Ballet Fly, Irene Elizabeth Gonçalves, de 71 anos, incentiva a participação no evento para aqueles que querem se desafiar.
“Quem amadureceu com a idade se permite arriscar, se permite abrir para o novo. Acredito ser um evento importante para as pessoas conhecerem uma nova atividade, sem os rótulos existentes, e é uma atividade na qual é possível trabalhar força, equilíbrio e mobilidade, de uma forma lúdica, sem os exercícios ‘chatos’ das academias”.
Como se inscrever
Há um total de 60 vagas disponíveis e espaço para público do parque experimentar os equipamentos acrobáticos. Caso haja interesse de um público maior, será possível a participação daqueles que trouxerem o próprio tapete ou canga para exercícios.
Agenda
Evento Ballet Fly 60+
Onde: Praça Ayrton Senna
Data: Sexta-feira, 26 de maio de 2023
Horário: das 08:00 às 12:00
Inscrição: https://letspilates.com/ballet-fly-na-praca/
imagem de abertura: divulgação ballet-fly
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