Programação tem aula aberta de dança de salão, atividades para prevenção de quedas e ciclo de palestras sobre aparência e etarismo Ao longo do mês são oferecidas as atividades Equilibrar
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Categoria: Movimente-se
AGENDA: Ballet Fly 60+ vai reunir público da terceira idade em praça de SP para redescobrir mobilidade e saúde
Evento gratuito, que acontece na Praça Ayrton Senna no próximo dia 26 de maio, visa incentivar a prática de exercícios físicos e promover a saúde do público com mais de
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Sesc Avenida Paulista promove oficina de circo aberta e gratuita para público a partir de 60 anos
Ministradas pela Cia Suno, as aulas acontecem as quartas e sextas e, em cada uma delas, uma técnica circense é abordada e desenvolvida. Para participar, não é necessário realizar inscrição
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Grupo Corpo realiza aulas de dança gratuitas com apoio da Hotmart
A Hotmart, empresa global de tecnologia e líder na Creator Economy, e a companhia de dança internacional Grupo Corpo convidam para workshops gratuitos de dança para pessoas de todas as
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Instituto Olga Kos abre inscrições para mais uma de suas tradicionais corridas de rua em São Paulo
A ‘Corrida e Caminhada pela Inclusão Olga Kos – Ano VIII’ acontece no dia 27 de março, no Ibirapuera, e pretende atrair 15 mil competidores. O Instituto Olga Kos
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ESPORTE E VIDA ATIVA NA TERCEIRA IDADE
Viver uma vida ativa e com as limitações da idade controladas é essencial para que se alcance boa saúde e qualidade de vida na terceira idade. Fábio Anauate Nicolao** Todos
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Ansiedade e sedentarismo em casa: Yoga on-line e gratuito pode ser uma boa opção
Trazer o Yoga e a meditação para sua rotina diária pode ajudá-lo a sentir-se mais calmo e relaxado. A professora Priscilla Leite, ensina posturas e dá dica sobre a prática.
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“APOSENTANDO A BENGALA” – Treinamento 3Dimensional: saiba mais sobre esta técnica que busca harmonizar corpo, mente e espírito
Criador do Treinamento 3Dimensional, o personal trainer, Samorai, que também é Bacharel em Esporte pela USP (Universidade de São Paulo), conversou com o Portal Plena sobre como o método criado
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Mexa-se: mesmo em isolamento, é preciso se movimentar…
Ficar em casa ainda é palavra de ordem, principalmente para idosos considerados grupos de risco para a Covid-19. Mas, o cuidado com a saúde, principalmente neste momento, não está de
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Especialista dá dicas de alongamentos para ‘maduros e maduras’ …
A medida em que envelhecemos, o alongamento torna-se importante aliado para que o corpo permaneça flexível, móvel e, acima de tudo, independente. O período de quarentena em razão do novo
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