Especialista fala sobre a importância da autonomia das pessoas 60+ Envelhecer é um processo contínuo, gradual e natural, caracterizado por mudanças morfológicas e funcionais do organismo ao longo da vida. De acordo com um levantamento recente, realizado pela Organização Mundial da Saúde – OMS, a população mundial está envelhecendo mais
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Programação tem aula aberta de dança de salão, atividades para prevenção de quedas e ciclo de palestras sobre aparência e etarismo Ao longo do mês são oferecidas as atividades Equilibrar e Caminhar; Dos Pontos um Bordado; Envelhecimento, Aparência e Combate ao Idadismo e aulas abertas de Dança de Salão A
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Evento gratuito, que acontece na Praça Ayrton Senna no próximo dia 26 de maio, visa incentivar a prática de exercícios físicos e promover a saúde do público com mais de 60 anos com o ballet acrobático nos tecidos e pilates A Praça Ayrton Senna, em São Paulo, recebe no próximo
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Ministradas pela Cia Suno, as aulas acontecem as quartas e sextas e, em cada uma delas, uma técnica circense é abordada e desenvolvida. Para participar, não é necessário realizar inscrição De 26 de outubro a 18 de novembro, às quartas e sextas, das 14h30 às 16h, o público idoso do Sesc Avenida Paulista pode aprender diferentes técnicas circenses na “Oficina
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A Hotmart, empresa global de tecnologia e líder na Creator Economy, e a companhia de dança internacional Grupo Corpo convidam para workshops gratuitos de dança para pessoas de todas as idades que queiram movimentar o corpo com consciência e descontração. Esse formato de atividade já havia sido realizado pelo companhia
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A ‘Corrida e Caminhada pela Inclusão Olga Kos – Ano VIII’ acontece no dia 27 de março, no Ibirapuera, e pretende atrair 15 mil competidores. O Instituto Olga Kos de Inclusão Cultural vai realizar, no dia 27 de março, a ‘Corrida e Caminhada pela Inclusão Olga Kos – Ano
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Viver uma vida ativa e com as limitações da idade controladas é essencial para que se alcance boa saúde e qualidade de vida na terceira idade. Fábio Anauate Nicolao** Todos sabem que atividade física regular é fundamental para manutenção da saúde física e mental em qualquer idade. Com os avanços
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Trazer o Yoga e a meditação para sua rotina diária pode ajudá-lo a sentir-se mais calmo e relaxado. A professora Priscilla Leite, ensina posturas e dá dica sobre a prática. O yoga, que costumava ser visto por quem não conhecia a prática como algo elitizado, caro e que só pessoas
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Criador do Treinamento 3Dimensional, o personal trainer, Samorai, que também é Bacharel em Esporte pela USP (Universidade de São Paulo), conversou com o Portal Plena sobre como o método criado por ele, pode, de fato, ajudar as pessoas a lidarem de forma mais saudável com as muitas “cargas emocionais que
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Ficar em casa ainda é palavra de ordem, principalmente para idosos considerados grupos de risco para a Covid-19. Mas, o cuidado com a saúde, principalmente neste momento, não está de quarentena. O nosso corpo foi “projetado” para estar sempre em movimento e o sedentarismo provocado pela quarentena pode dificultar o
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