Posted by Grandes nomes como Clóvis de Barros Filho, Maria Homem e Daniel de Barros são alguns dos professores
O Zenklub, maior plataforma de saúde emocional e bem-estar do Brasil, está oferecendo gratuitamente a Jornada da Vida, um curso sobre autoconhecimento, o tema mais abordado nas sessões de terapia feitas através da plataforma.
Serão 6 aulas ministradas por grandes nomes da filosofia, psicologia, medicina e jornalismo, como Clóvis de Barros Filho, Maria Homem, Daniel de Barros e Izabella Camargo. Além disso, outras personalidades darão depoimentos aos alunos.
As inscrições podem ser feitas no site https://zenklub.com.br/cursos/jornada-da-vida/ Ao final do curso, todos os participantes receberão certificado.
Módulos da Jornada da Vida
Aula 1 – 10/9 – A vida e o tempo
Apresentação do curso e abordagem do tema “A vida e o tempo”.
Aula 2 – 17/09 – O Eu, o próprio
O amor próprio é composto por um constante trabalho da autoestima, que diz respeito a nossa visão e afeição por quem somos e consequentemente, no que fazemos.
Aula 3 – 24/09 – O Eu e o outro
Depois de nos relacionar com o interno, nós interagimos com o externo através de pessoas diferentes, situações, e tudo isso envolve uma boa coexistência do nosso interior com o que está fora de nós mesmos.
Aula 4 – 01/10 – O Eu e os desafios da vida
Quando nos relacionamos com o mundo fora de nós, encontramos desafios e vivências que nos impulsionam a articular as nossas emoções para viver melhor. Esse é o papel do desenvolvimento da inteligência emocional, que ajuda-nos a ter um bom relacionamento com nossas emoções e sentimentos.
Aula 5 – 08/10 – O Eu, o nós e os desafios emocionais
E quando as coisas não saem como o esperado? O autoconhecimento nos auxilia a explorar formas individuais de lidar com tristeza, frustração, raiva e é parte do processo de cura de doenças como a depressão e transtornos ansiosos.
Aula 6 – 15/10 – Eu e o futuro
Como lidar com um mundo de tantas incertezas, inseguranças e desafios? A importância da jornada do autoconhecimento e do autocuidado.