Posted by ….., excesso de peso, de visão, mau humor e outros tantos males. Além de estimular fortemente o cérebro, contribuindo no combate às demências da senilidade, Alzheimer por exemplo.
Não custa dinheiro e você pode fazer dentro do seu ritmo e rotina, independentemente da sua idade, 20, 30, 40, 50, 60, 70 anos….
Que tal começar hoje??? Comece devagar e, acima de tudo, divirta-se.
Não deixe de assistir ao vídeo.
foto de abertura: Photo by John O Dyer on Foter.com / CC BY-NC-ND