A flexibilidade corporal, a capacidade que uma pessoa tem de movimentar as articulações em sua amplitude natural, é um dos pilares mais importantes para a aptidão física e uma velhice
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Tag: exercícios físicos
Exercícios físicos simples colaboram com o bem-estar físico e mental no isolamento
Neste momento, é preciso manter uma rotina de exercícios para conseguir lidar da melhor forma com o tempo em casa, sem nunca se esquecer da solidariedade Cerca de um terço da população mundial
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Manter-se ativo ajuda a lidar melhor com a fase da meia-idade
A atividade física melhora a autoestima de quem se encontra nessa fase da vida Ivanir Ferreira – Jornal da USP A fase da meia-idade nem sempre é encarada com tranquilidade
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